Как я проводила лечение храпа народными средствами моего мужа? Лечение болезней и недугов народными средствами — Народная медицина на —

Как я проводила лечение храпа народными средствами моего мужа? Лечение болезней и недугов народными средствами — Народная медицина на —

Как я проводила лечение храпа народными средствами моего мужа?

Хочу рассказать свою историю по поводу лечения храпа народными средствами. Когда я родила первого ребенка, спокойные ночи у меня закончились. Я так ждала, что он подрастет и станет спать лучше. Это и случилось. Но моя расшатанная психика начала реагировать на другие посторонние шумы. Мне стал очень мешать храп мужа. Представьте, я до этого его даже не замечала.

Моя соседка подсказала мне, как лечить храп народными средствами. В старых книгах с народными рецептами я нашла другие рецепты. Они мне помогли побороть недуг. Теперь мой муж не храпит, как раньше, и я могу спать спокойно.

Определение храпа

Храп – это явление, когда нарушено нормальное дыхание человека. Происходит это во сне. Способствует храпу непроходимость дыхательных путей. Иногда можно даже услышать, как дыхание прервалось. В это время, а это примерно 20-40 секунд, останавливается дыхание. Возникает, так называемый синдром обструктивного апноэ сна. Это достаточно плохое явление, т. к. нарушается кровообращение и может возникнуть инфаркт или инсульт.

Храп — причины явления

Причинами храпа в большинстве случаев являются следующие:

В результате некоторых обстоятельств был удален язычок. Свободному дыханию мешает искривленная носовая перегородка. Затруднено дыхание при полипах в носу. Храпят люди, у которых увеличены миндалины. К храпу ведет ожирение. Возникает храп после травмирования нижней челюсти. Храп может быть из-за слишком узких ходов в гортани и носу. Непроходимость в носоглотке возникает после принятия алкоголя, снотворных таблеток, курения. Все это ведет к тому, что мышцы в глотке расслабляются и заслоняют свободный проход. Увеличенная щитовидная железа также мешает свободному дыханию.

Храп — лечение народными средствами

Вылечить храп народными средствами можно, придерживаясь таких советов:

Голодание. Некоторые народные целители советуют один раз в неделю голодать. В течение дня можно пить только обычную воду. Все это поможет избавиться от слизи, которая скопилась в носоглотке и мешает спокойно дышать во время сна. В лежачем положении слизь начинает стекаться в носоглотку даже из лобных и гайморовых пазух. Морковь. Морковь нужно очистить от кожуры и запечь в духовке. Перед едой, примерно за один час, нужно скушать одну такую морковку. Для тех, кто не любит ее, можно приготовить пюре, добавив к ней одну луковицу и 50 гр. Растительного или оливкового масла. Облепиховое масло. Его можно капать в нос по одно капле в каждую ноздрю. Делать это нужно за четыре часа до сна. Курс лечения храпа народными методами с помощью облепихового масла длится три недели. Капуста+мед. Из капустных листьев нужно выдавить сок. В один стакан его нужно положить столовую ложку пчелиного меда. Выпить полученный состав прямо перед сном. Курс лечения храпа народными средствами с помощью этого метода должен продолжаться один месяц. Календула+кора дуба. Возьмите лекарственных растений по одной столовой ложке. Залейте их 0.5 литрами кипятка. Поставьте на плиту и дождитесь, когда закипит. Закройте крышкой и дайте постоять в течение двух часов. Полученный настой используйте для полоскания горла перед сном. Он снимает отечность гортани и освобождает проходы для свободного дыхания. Морская соль. Людям, у которых постоянно заложен нос, нужно промывать его перед сном раствором морской соли. Достаточно взять чайную ложку на стакан воды. Полевой хвощ (1 чайная ложка)+черная бузина(1 столовая ложка)+корни сабельника(1 чайная ложка)+лопух(2 столовые ложки). Все компоненты перемешиваем между собой и перемалываем в кофемолке. Потом 1 столовую ложку приготовленного состава завариваем стаканом кипящей воды. Накрываем крышкой и оставляем на 1 час. Во время лечения храпа народными средствами пьем полученный состав по 1 столовой ложке 5 раз в сутки. Курс народного лечения храпа длиться столько, сколько это необходимо. Т. е. до полного излечения.

Упражнения для лечения храпа

Кроме народных средств в лечении храпа могут помочь также упражнения, приведенные ниже.

Закройте глаза и высуньте язык. Крутите им то в левую сторону, то в правую. Потом направьте его вверх, затем вниз. Повторите упражнение десять раз. В течения дня данную гимнастику нужно сделать как можно больше раз. Она укрепляет мышцы языка, освобождая тем самым проход для свободного дыхания. В закрытом положении рта нужно резко оттянуть язык к горлу. Потом расслабить. Повторить такое движение 15 раз. Если дотронуться во время упражнения до подбородка, то можно почувствовать, как напрягаются мышцы языка. Упражнение тренирует небную занавеску. кой одну ноздрю. Медленной вдохните с помощью другой ноздри. ку на другую ноздрю и выдохните той, что первоначально была закрыта. Повторите упражнение несколько раз, но не менее 10 минут в день перед тем, как лечь спать. Каждый день вечером произносите по несколько раз (20-25) звуки «ы», «и» и «у». При этом во время упражнения очень сильно напрягайте мышцы шеи.

читайте также...